Wellness To Go
Take care of yourself first
自分に優しく、人に優しく。Take care of yourself first.
自分をケアするためのTips、瞑想、Yoga、Healthy Cooking、
マインドセットなど北米の最新Wellnessを学び、
習慣化できるアプリ&オンラインコミュニティです。
忙しい日常から離れ、ほっと力を抜ける場所。
そのままの自分でいいと再確認できる愛のある空間。
好きなことをしよう!と背中を押してくれる環境。
まずは自分をケアして、波紋のように周りの人にもHappyを広めよう!
Content
Wellness To Go で体験できること
瞑想、ヨガ、Foodを中心に様々なWellnessコンテンツを学び実践することができます
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Meditation
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Yoga
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Food
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Mindset
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Monthly Challenge
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Meditation & Talk Live
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Wellness Mini Class
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Online Salon
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こんな方におすすめ
ヨガや瞑想をやったことのない方
ヨガや瞑想の知識を深めて教えていきたい方
理論と実践をバランスよく学びたい方
マインドセットや食、北米の最新Wellness情報に興味がある方
自宅でマイペースに学びたい方
一人で続けるのが苦手な方
同じマインドセットの仲間と出会う機会がほしい方
User's voice
ユーザーの声
Points
アプリが使いやすい4つのポイント
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Arisa Kubota
- ヨガ、瞑想インストラクター / マッサージセラピスト/医師
- チョプラセンター認定瞑想講師
愛知医科大学を卒業後、医師として働いていたArisa。与えられた事は一生懸命やるけれど、特にやりたいこともなく、敷かれたレールの上を歩いていた日本の生活。30歳を目の前にして「これでいいのか?」という気持ちが芽生え、カナダへ語学留学という人生初の大きな決断をする。
語学留学をきっかけに海外移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながりやマインドフルネスなライフススタイルに興味を持つようになる。さらに出会う人々に刺激を受け、より自由に豊かに自分らしく生きていく手段を多くの人にシェアしたいという思いから、2013年にWellness To Goのブログを開設。翌年YouTubeチャンネルを始める。
現在はYouTube、Instagram、WTGアプリ、オンラインコース、Voicy、著書「バンクーバー色ウェルネスヨガ」を通し心と体に意識を向ける習慣づくりをシェアしている。
チャンネル登録者数は18万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、1000人近くが参加する。
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Eriko Shintani
公認ホリスティック栄養士, ホリスティック栄養ライフスタイルアドバイザー、Instagram @vegefuldays
カナダのマニトバ州の州立大学University of Winnipegを卒業後、大自然に囲まれたバンクーバーに引っ越す。健康志向の高い人の多いバンクーバーで、食事や運動、そして自分の体の声に耳を傾けることの大切さに気づき、体のことをもっと知りたいという思いから、カナダ最大のホリスティック栄養学校Canadian School of Natural Nutritionでホリスティック栄養学を学ぶ。
バンクーバーのナチュラヘルスストアでウェルネスコンサルタントとして働き、数多くの健康相談に対応する傍ら、2018年からWellness To Goで栄養学のブログを書いたり、アプリでヘルシークッキング動画や栄養学豆知識をシェアしたり、栄養学ワークショップの開催をするようになる。
彼女のとらわれすぎない完全無添加レシピは、簡単で美味しく、何度も作りたくなるほど。素材の良さを活かした調理方法、食事からとる栄養についてのtips、聞くだけで健康になれる知識が身につくクッキング動画が特に人気。ナチュラルプロダクトにも詳しく、商品の裏のラベルを読むことが趣味。
FAQ
よくある質問