Wellness To Go
ヨガ&ライフスタイル

アプリ&メンバーシップサイト誕生!

 

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Wellness To Goのコース

以下の3つのコース、ミニワークショップは一度ご受講していただくと、メンバーズサイトを通して生涯アクセスすることができます。もしアプリを定期購読購読していただいた場合は、アプリを通してご受講されているコースにアクセスすることができます

ダイエットヨガ〜Arisa流自分を好きになるカラダ作り

数に縛られるダイエットはこれで終わり!ただのダイエットコースではありません。自分を見つめ、自分自身でいることに心地よくなり、結果、なりたい体重やカラダ、理想の自分になっていく。そんな秘密がたくさんつまっています。

ダイエットヨガ
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Arisa流ベーシックヨガ
マスターコース

 

ヨガ初心者さんはこれさえおさえておけば大丈夫!経験者さんは、知識が深くなり、もっとヨガが楽しくなる!ポーズの基礎を学ぶだけではなく、自分の身体を学び、体と心への気づきを高めていく今までにないコースです。

ベーシックヨガ
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マスターマインド瞑想&ヨガ 最高の自分になる21日間

”明るく元気な友達が気晴らしに誘ってくれているような21日間”

瞑想とヨガで得られるマインドフルネスな時間は、脳に新しい回路を作るのに非常に効果的!21日間の瞑想とヨガで、脳に新しい回路を作り、幸せや成功に敏感な脳を作っていこう

マスターマインド
瞑想&ヨガ詳細はこちら

心とからだを整えるミニ栄養学ワークショップ

月に1度配信しているプロによるミニ栄養学ワークショップです。

講座1
血糖コントロールと体重管理
講座2
睡眠とホルモンバランス
講座3
脂質と美容とアンチエイジング


講師
Eriko Shintani
ホリスティック栄養士、アドバイザー、Certified Holistic Nutritionist
(アプリのクッキング動画を担当してくれています)

むくみ、便秘、下半身太り、ホルモンバランスの乱れ、貧血などの自身の症状、そして健康意識の高い人が多いバンクーバーに引っ越したことをきっかけに、体に興味を持ちホリスティック栄養学を学ぶ。
現在は、体調に悩む多くの人のアドバイザーとして活躍中。

ミニワークショップ
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今後のコース販売スケジュール

マスターマインド瞑想&ヨガは期間限定の販売です。
ダイエットヨガ、ベーシックヨガは随時販売しています。
ミニワークショップの次回の販売は、10月21日〜27日です。

次回のセールは2021年、1月中旬予定です。
マスターマインド瞑想&ヨガ 最高の自分になる21日間 

詳細はウェブサイトをご覧ください。

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