10分瞑想＆35分おうちヨガ動画 プレゼント！
セルフケア時間、作っていきませんか？ おうちヨガをやっている人は、週に数回クラスを受けるだけの人よりも幸福感が高い？！という報告もあります。
ヨガクラスに行く時間がない、ヨガスタジオは敷居が高い、お家で気軽にヨガをしたい！」そんな方にはおうちヨガがおすすめです。
おうちヨガを続けていくと、ヨガが“流行りのもの”というより、自分の生活のなかに定着していきます。
そして瞑想は、体に深い休息を与える一方で、脳を鍛えていき、変えていく力があります。
瞑想とヨガは、体にも心にも最高なコンビなのです。
一緒にお家でセルフケア、リラックス時間を作っていきましょう！
