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ベーシックヨガマスターコース Lesson 1

まずは呼吸のことやポーズのこと、ヨガの哲学を簡単に学んでみたい人にぴったり!

<含まれるもの>

・動画36本(合計423分)瞑想7本
1呼吸、2瞑想、3基本のヨガポーズ、4はじめてのヨガ哲学、はじめてのチャクラ&チャクラバランスヨガ、アーユルヴェーダベーシック講座