Arisa流 自分を好きになる体を作る秘密

成功するダイエットの中でも、とっても大切なボディイメージを高める7つのステップを、ヨガインストラクターArisaが内緒で教えちゃいます!

 

Arisa流ボディイメージを高める7つのステップをプレゼント

 

誰も教えてくれなかった成功するダイエットの秘密?!

バンクーバー在住のヨガインストラクター/マッサージセラピストのArisaです。

住んでいて思うのですが、北米の女性の体格は多様です。大きさは何であれ、多くの人が目指すのは ”Fit, フィット” という概念です。

フィットとは、「その人なりの健康で調子が良い状態」のこと。

例え、体重が数字的に重かったとしても、もし本人がエネルギッシュで毎日楽しく生きていく体力があれば、それはFit であり、素晴らしいのです。

 

それに比べて、日本では細さを追い求め、自分がどう感じるかではなく、体重やサイズの数字をただ減らすためにダイエットをする人が多い気がします。

 

「この服が着れるようになりたい!」
「振られた彼に惜しいことをしたと言われたい!」
「美しくなりたい!」

 

ダイエットをする理由はいろいろあると思いますが、そういった理由やモチベーションはとても大切です。

 でもダイエットを始める前にわかっておいてほしいことが一つだけあります。

 

どんな体型であっても、あなたはそのままで十分美しく、愛される価値があります。
あなたの価値は、見た目ではありません!
体重が何キロだからとか、サイズがどれだけとか、それら
はあなたの価値を決めません。

 

このことを知った上で、ここにプラスして、思いどおりの体重になったり、引き締まった身体になり、気分良く健康に生活していけたら最高だと思いませんか?

 

ボディイメージを高めていくことは、成功するダイエットの鍵です。
それは、セルフ・エスティーム(内側からの自信)の向上にもつながっていきます。

 

サイズや外見だけにこだわらず、丸裸で自分に心地よくなり、内側からの自信と幸せに溢れ、素敵な笑顔の女性をもっともっと増やしていきたい。

そんな思いがいっぱいです。

お会いできるのを楽しみにしています。

効果のあるダイエットにはボディイメージを高めていくことが欠かせません。 「Arisa流ボディイメージを高める7つのステップ」動画レッスンをお届けします。


窪田 有紗

ヨガインストラクター/マッサージセラピスト

愛知医科大学を卒業後、医師として4年間働き、2006年に語学留学をきっかけに、カナダ移住を決意。 現在はバンクーバー中心にあるVida Spas(ビダ・スパ)で、ボディワーカーとして活動、多くの有名人、アスリートを顧客に持つ。 医師時代に培った身体の専門知識と、ヨガで学んだ心のつながりを取り入れた独自のオイルマッサージは、遠方から訪れてくる人もいるほどの人気を誇る。

「ヨガをもっと身近なものにし、多くの人が自分の体と心も向き合えるような時間を提供したい」という思いからYouTubeチャンネルで自宅でできるヨガや、セルフケア方法、毎日をハッピーに気持ち良く過ごせるTips を配信中。

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