肩こりがある！肩まわりを学び鍛えてほぐしていきたい人にぴったり

＜含まれるもの＞

・動画18本（合計440分）
5肩まわりをほぐす講座、9長いヨガ、はじめてのチャクラ＆チャクラバランスヨガ、アーユルヴェーダベーシック講座